For Hungry Minds - Brain Bakery
For Hungry Minds – De podcast voor nieuwsgierige geesten
In For Hungry Minds duiken we in de krachtigste ideeën uit de wetenschap over leren, denken en persoonlijk leiderschap. Geen droge theorie, maar evidence-informed inzichten, praktische tips en mindshifts die je blik op de wereld veranderen. Of je nu slimmer wilt werken, sneller wilt leren of je brein een stevige boost wilt geven—dit is de podcast voor iedereen met honger naar groei.
Gasteer Jan-Peter Hoogstrate en expert Jeanne Bakker van Brain Bakery nodigen je uit voor prikkelende gesprekken, scherpe inzichten en een flinke portie breinkost.
Elke zaterdag een nieuwe Brain Workout die je direct kunt toepassen.
Episodes
36 episodes
18. Help de somberte bestrijden - Acts of Kindness
Invloed zit niet alleen in woorden of besluiten, maar ook in kleine gedragingen.Wat je geeft, zet iets in beweging — vaak verder dan je ziet.In deze aflevering van For Hungry Minds ontdek je waarom kleine gebaren grote effecten hebbe...
•
Season 2
•
Episode 18
•
11:33
.png)
17. Waarom je brein kansen ziet of mist – Programmeer je RAS
Je neemt elke dag beslissingen op basis van wat je ziet, hoort en opmerkt.Maar niet alles wat relevant is, bereikt je bewustzijn. Niet door gebrek aan scherpte, maar omdat je brein continu filtert.Dat filter bepaalt of je kansen z...
•
Season 2
•
Episode 17
•
11:12
.png)
Brain Bite 16 - Status Quo Bias
🎙️ Brain Bite #16 – Status Quo BiasWaarom blijf je hangen in een baan, systeem of routine die niet meer werkt? Je brein kiest liever voor het vertrouwde dan voor het betere – puur omdat verandering energie kost. In een paar minut...
•
Season 1
•
Episode 16
•
5:17
16. Zo voorkom je dat een klacht escaleert: two tokens
Je krijgt een boze mail, een klacht of een gefrustreerd appje en je eerste reflex is: “Ach joh, zo erg is het toch niet?” Maar precies dan gaat het mis. De ander schiet juist nog harder in de stress. En wordt pas echt kwaad! Waarom gebeurt dit ...
•
Season 1
•
Episode 16
•
9:37
.png)
Brain Bite 15 - Hind Sight Effect
🎙️ Brain Bite #15 – Hind Sight EffectWaarom denk je achteraf altijd: “Dat had ik kunnen zien aankomen”? Je brein herschrijft de geschiedenis zodra je de uitkomst kent – en doet je geloven dat het allemaal voorspelbaar wa...
•
Season 1
•
Episode 15
•
4:57
15. Stop the Dramaaa! – Van Drama- naar Winnaarsdriehoek
Sommige gesprekken beginnen onschuldig, maar veranderen ineens in zuchten, verwijten of betutteling. Voor je het weet zit je vast in een patroon waar niemand beter van wordt. Dat is geen toeval: ons brein grijpt graag terug naar vertrouwde roll...
•
Season 1
•
Episode 15
•
15:41
.png)
Brain Bite 14 - In Group Bias
Waarom geef je collega’s uit je eigen team sneller het voordeel van de twijfel dan iemand van buitenaf? Je brein kiest instinctief voor ‘wij’ boven ‘zij’ – zelfs als de groepen volkomen willekeurig zijn. In een paar minuten ontdek je met Jeanne...
•
Season 1
•
Episode 14
•
6:16
14. Win met gemak vertrouwen– Frances Frei’s Trust Triangle
Win met gemak vertrouwen – Frances Frei’s Trust TriangleAls je in je team voelt dat vertrouwen schuurt – die blik, die twijfel, dat ongemak – lijkt het vaak alsof je maanden nodig hebt om het te repareren. Maar dat hoeft niet. Ver...
•
Season 1
•
Episode 14
•
14:18
.png)
Brain Bite 13 - Optimism Bias
Waarom denk je dat jou nooit iets overkomt – geen burn-out, geen tegenslag, geen mislukking? Je brein houdt je liever hoopvol dan realistisch. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Tali Sharot aantoonde dat we structuree...
•
Season 1
•
Episode 13
•
5:13
13. Maak je minder druk– Belangrijk vs Urgent
Stop met brandjes blussen – en start met echte vooruitgangJe kent die dagen: je rent van appje naar spoedje naar collega, en het voelt allemaal nuttig. Maar ’s avonds denk je: “Waar ben ik eigenlijk op geschoten?” Dat is geen gebr...
•
Season 1
•
Episode 13
•
12:43
.png)
Brain Bite 12 - Halo Effect
🎙️ Brain Bite #12 – Halo EffectWaarom denk je dat iemand slim is, alleen omdat hij er goed uitziet of zelfverzekerd praat? Eén sterke indruk kan al je oordelen kleuren – dat is het halo effect. In een paar minuten ontdek je met Je...
•
Season 1
•
Episode 12
•
5:47
12. Eigenaarschap - My Brain Your Brain
My Brain, Your Brain – waarom uitleg vaak niet landtJe legt iets uit, je denkt dat het helder is… en toch loopt het anders. Of je krijgt terug: “Maar dat wist ik echt niet!” Dat frustreert. En het gebeurt vaker dan je lief is. Nie...
•
Season 1
•
Episode 12
•
13:05
.png)
Brain Bite 11 - Fundamental Attribution Error
🎙️ Brain Bite #11 – Fundamental Attribution ErrorWaarom vind je iemand die te laat komt “onbetrouwbaar”, maar jezelf gewoon “vast in de file”? Je brein meet met twee maten – streng voor anderen, mild voor jezelf. In een paar minut...
•
Season 1
•
Episode 11
•
5:35
11. De Drie Symptomen van een Rotbaan
Sommige banen zuigen langzaam je energie weg. Je werkt hard, maar je voelt je onzichtbaar, vraagt je af wie er eigenlijk blij wordt van je werk, of je hebt geen idee of je vooruitgaat. Dat sluimerende gevoel kan je jarenlang achtervolgen – tenz...
•
Season 1
•
Episode 11
•
13:29
.png)
Brain Bite 10 - Endowment Effect
🎙️ Brain Bite #10 – Endowment Effect Waarom vraag je te veel voor je oude spullen, of houd je vast aan een idee dat allang voorbij is? Zodra iets van jou is, vindt je brein het automatisch waardevoller – zelfs als dat nergens op...
•
Season 1
•
Episode 10
•
4:25
10. De Bus: inzicht in je innerlijke bestuurders
Ken je dat gevoel dat je achteraf denkt: “Waarom zei ik dit?” of “Waarom deed ik dat nou weer?” Alsof iemand anders even de controle overnam. Dat is geen toeval: je brein heeft slimme beschermingsmechanismen ontwikkeld die soms het stuur overne...
•
Season 1
•
Episode 10
•
14:55
.png)
Brain Bite 9 - het IKEA effect
🎙️ Brain Bite #9 – het IKEA EffectWaarom vind je jouw zelfgemaakte kastje briljant, zelfs als het wiebelt? Jeanne laat zien hoe je brein elke inspanning automatisch opwaardeert. In 5 minuten hoor je het bizarre IKEA-experiment...
•
Season 1
•
Episode 9
•
3:14
9. Van Boren naar Schilderijen: Harvard’s les in Invloed
Je denkt dat je iemand overtuigt door te vertellen wat jíj voor moois in de aanbieding hebt. Maar vaak levert dat alleen zuchten en weerstand op. Het geheim? Mensen reageren niet op jouw boor, maar op hun schilderij. In deze aflevering ontdek j...
•
Season 1
•
Episode 9
•
9:48
.png)
Brain Bite 8 - Dunning-Kruger Effect
🎙️ Brain Bite #8 – Dunning Kruger effectWaarom zijn de minst vaardige mensen vaak het meest overtuigd van zichzelf, terwijl echte experts juist twijfelen? Je brein overschat wat je weet als je ergens weinig van snapt – en ondersch...
•
Season 1
•
Episode 8
•
3:34
8. Het goede gesprek is makkelijker dan je denkt – De Fiets
Sommige gesprekken voelen kil en zakelijk: je hebt alle feiten paraat, maar de ander haakt af. Andere gesprekken zijn warm en gezellig, maar leveren niets concreets op. Herkenbaar? In deze aflevering ontdek je hoe je voorkomt dat gesprekken omv...
•
Season 1
•
Episode 8
•
14:14
.png)
Brain Bite 7 - Negativity Bias
🎙️ Brain Bite #7 – Negativity BiasWaarom blijft één rotopmerking hangen terwijl tien complimenten vervagen? Jeanne laat zien hoe je brein geprogrammeerd is om negatief zwaarder te laten wegen. In 5 minuten hoor je Baumeisters onderzo...
•
Season 1
•
Episode 7
•
3:44
7. Praat slimmer met jezelf, dan praat je slimmer met anderen – Breinpraat
In je hoofd werkt een heel team – en geloof me, ze zijn het lang niet altijd met elkaar eens. Je Bodyguard wil je beschermen, je PR-manager laat je piekeren en je Professor heeft de slimste plannen… maar komt vaak te laat. In deze aflevering on...
•
Season 1
•
Episode 7
•
16:04
.png)
Brain Bite 6: de Availability Bias
🎙️ Brain Bite #6 – Availability BiasWaarom denk je dat vliegen gevaarlijker is dan autorijden? Jeanne legt uit hoe je brein alles wat makkelijk op te roepen is overschat. In 5 minuten hoor je het K-experiment van Kahneman &...
•
Season 1
•
Episode 6
•
3:48
6. Waarom sommige leiders je brein vergiftigen – Buddy Bully Boss
Iedere leider heeft een slechte stand. Soms ben je inspirerend en duidelijk, maar op een slechte dag word je óf te aardig, óf te hard, óf te afstandelijk. Dat voelt frustrerend, vermoeiend en vaak ook toxisch voor je team. Gelukkig kun je je br...
•
Season 1
•
Episode 6
•
14:18
.png)
