For Hungry Minds - Brain Bakery
For Hungry Minds – De podcast voor nieuwsgierige geesten
In For Hungry Minds duiken we in de krachtigste ideeën uit de wetenschap over leren, denken en persoonlijk leiderschap. Geen droge theorie, maar evidence-informed inzichten, praktische tips en mindshifts die je blik op de wereld veranderen. Of je nu slimmer wilt werken, sneller wilt leren of je brein een stevige boost wilt geven—dit is de podcast voor iedereen met honger naar groei.
Gasteer Jan-Peter Hoogstrate en expert Jeanne Bakker van Brain Bakery nodigen je uit voor prikkelende gesprekken, scherpe inzichten en een flinke portie breinkost.
Elke zaterdag een nieuwe Brain Workout die je direct kunt toepassen.
Episodes
46 episodes
28. Betere keuzes, minder stress: begin bij hoe jouw brein tijd beleeft
Je neemt beslissingen op basis van ervaring, verwachtingen en gevoel voor timing.Maar niet elk besluit wordt vanuit dezelfde blik op tijd genomen. Soms stuurt het verleden mee. Soms trekt de toekomst zo hard dat het heden verdwijnt. En soms...
•
Season 2
•
Episode 28
•
15:42
.png)
27. De zes onderhandeltechnieken: van naïef tot verbluffend effectief
Je neemt besluiten die gevolgen hebben.Voor richting, voor mensen, voor geld en tijd. En juist in die gesprekken waarin de belangen groot zijn, merk je hoe snel onderhandelingen kunnen versmallen. Naar toegeven om vaart te houden. Of naar e...
•
Season 2
•
Episode 27
•
14:16
.png)
26. Het Smoezen Festival: Wie wint er? Jij of je smoezen?
Je weet wat je wilt doen, je hebt een belangrijke keuze te maken. En toch doe je niets.Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat je brein razendsnel met verklaringen komt. Logische redenen. Begrijpelijke excuses. Gedachten die nét o...
•
Season 2
•
Episode 26
•
9:42
.png)
25. Impostorsyndroom: Waarom onzekerheid een teken van competentie is
Je kent dat moment waarop je je afvraagt wanneer anderen ontdekken dat je er niets van kunt. Of je echt zo goed bent als anderen lijken te denken. Hoe hoger het niveau waarop je opereert, hoe scherper die twijfel soms kan worden.En dat v...
•
Season 2
•
Episode 25
•
14:07
.png)
24. De Applauslijn: werk dat een staande ovatie verdient maar stilte krijgt
Je levert kwaliteit. Dag in, dag uit.Systemen draaien. Processen lopen. Mensen kunnen hun werk doen omdat jij het fundament op orde houdt.En toch blijft het vaak stil.Niet omdat het werk niet belangrijk is, maar omdat het brein h...
•
Season 2
•
Episode 24
•
12:21
.png)
23. Vloeken als self-care! WTF?
Je kleine teen stoot tegen de deurpost. Het is midden in de nacht. Je houdt je in.Fout.In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter vloeken. Want wat Richard Stevens in 2009 ontdekte bij Keele University, verandert hoe je...
•
Season 2
•
Episode 23
•
8:46
.png)
22. F*ck je IQ: waarom AQ je echte superkracht is
Slimmer worden? Vergeet je IQ. Vergeet je EQ. Dít telt.“Hij scoorde het hoogst op elke test. Twee maanden later zat hij huilend in zijn auto op de parkeerplaats. Eerste reorganisatie. Compleet bevroren.”We meten intelligentie in ...
•
Season 2
•
Episode 22
•
12:36
.png)
21. Standpunten overtuigen niemand
"Ik wil naar Thailand." "Nou, ik wil naar Ierland." En zo kun je zes dagen door.De meeste gesprekken lopen vast op precies dit moment. Twee standpunten tegenover elkaar. Twee mensen die harder gaan duwen in plaats van dieper gaan kijken....
•
Season 2
•
Episode 21
•
12:20
.png)
20. Mensen zeggen liever nee dan ja - gebruik dat
"Je vraagt iets en je voelt het gebeuren. Nog vóór het antwoord komt, gaat er iets dicht. De ander weegt af, houdt ruimte, blijft vaag."Niet omdat hij niet wil. Maar omdat zijn brein voelt: ik word beïnvloed. WEGWEZEN!De meeste me...
•
Season 2
•
Episode 20
•
7:19
.png)
19. Beïnvloeden als een pro (zonder manipulatief over te komen) - Cialdini
"Je voelt het al voordat de ander iets zegt. Die aarzeling. Die afstand. Je vraagt iets, en ergens gaat er een deur dicht."Waarom roept beïnvloeding weerstand op — zelfs als je intentie zuiver is?De meeste mensen kennen Cia...
•
Season 2
•
Episode 19
•
16:01
.png)
18. Denk je dat KINDNESS soft is? Dit is wat het doet in teams en systemen
"Je houdt een deur open. Geeft een compliment. Neemt iets over zonder dat iemand erom vraagt. Klein. Onopvallend. En toch zet het iets in beweging."De meeste mensen onderschatten kleine gebaren. Het lijkt te soft, te vaag om echt impact ...
•
Season 2
•
Episode 18
•
11:33
.png)
17. Kansen zien die je nu mist (door je breinfilter te programmeren) RAS
De kans was er. Het signaal was er. Maar jij zag het niet. Niet door gebrek aan scherpte — maar omdat je brein het niet doorliet.Je neemt elke dag beslissingen op basis van wat je ziet. Maar niet alles wat relevant is, bereikt je bewu...
•
Season 2
•
Episode 17
•
11:12
.png)
Brain Bite 16 - Status Quo Bias
🎙️ Brain Bite #16 – Status Quo BiasWaarom blijf je hangen in een baan, systeem of routine die niet meer werkt? Je brein kiest liever voor het vertrouwde dan voor het betere – puur omdat verandering energie kost. In een paar minut...
•
Season 1
•
Episode 16
•
5:17
16. Zo voorkom je dat een klacht escaleert: two tokens
Je krijgt een boze mail, een klacht of een gefrustreerd appje en je eerste reflex is: “Ach joh, zo erg is het toch niet?” Maar precies dan gaat het mis. De ander schiet juist nog harder in de stress. En wordt pas echt kwaad! Waarom gebeurt dit ...
•
Season 1
•
Episode 16
•
9:37
.png)
Brain Bite 15 - Hind Sight Effect
🎙️ Brain Bite #15 – Hind Sight EffectWaarom denk je achteraf altijd: “Dat had ik kunnen zien aankomen”? Je brein herschrijft de geschiedenis zodra je de uitkomst kent – en doet je geloven dat het allemaal voorspelbaar wa...
•
Season 1
•
Episode 15
•
4:57
15. Stop the Dramaaa! – Van Drama- naar Winnaarsdriehoek
Sommige gesprekken beginnen onschuldig, maar veranderen ineens in zuchten, verwijten of betutteling. Voor je het weet zit je vast in een patroon waar niemand beter van wordt. Dat is geen toeval: ons brein grijpt graag terug naar vertrouwde roll...
•
Season 1
•
Episode 15
•
15:41
.png)
Brain Bite 14 - In Group Bias
Waarom geef je collega’s uit je eigen team sneller het voordeel van de twijfel dan iemand van buitenaf? Je brein kiest instinctief voor ‘wij’ boven ‘zij’ – zelfs als de groepen volkomen willekeurig zijn. In een paar minuten ontdek je met Jeanne...
•
Season 1
•
Episode 14
•
6:16
14. Win met gemak vertrouwen– Frances Frei’s Trust Triangle
Win met gemak vertrouwen – Frances Frei’s Trust TriangleAls je in je team voelt dat vertrouwen schuurt – die blik, die twijfel, dat ongemak – lijkt het vaak alsof je maanden nodig hebt om het te repareren. Maar dat hoeft niet. Ver...
•
Season 1
•
Episode 14
•
14:18
.png)
Brain Bite 13 - Optimism Bias
Waarom denk je dat jou nooit iets overkomt – geen burn-out, geen tegenslag, geen mislukking? Je brein houdt je liever hoopvol dan realistisch. In een paar minuten ontdek je met Jeanne en Jan-Peter hoe Tali Sharot aantoonde dat we structuree...
•
Season 1
•
Episode 13
•
5:13
13. Maak je minder druk– Belangrijk vs Urgent
Stop met brandjes blussen – en start met echte vooruitgangJe kent die dagen: je rent van appje naar spoedje naar collega, en het voelt allemaal nuttig. Maar ’s avonds denk je: “Waar ben ik eigenlijk op geschoten?” Dat is geen gebr...
•
Season 1
•
Episode 13
•
12:43
.png)
Brain Bite 12 - Halo Effect
🎙️ Brain Bite #12 – Halo EffectWaarom denk je dat iemand slim is, alleen omdat hij er goed uitziet of zelfverzekerd praat? Eén sterke indruk kan al je oordelen kleuren – dat is het halo effect. In een paar minuten ontdek je met Je...
•
Season 1
•
Episode 12
•
5:47
12. Eigenaarschap - My Brain Your Brain
My Brain, Your Brain – waarom uitleg vaak niet landtJe legt iets uit, je denkt dat het helder is… en toch loopt het anders. Of je krijgt terug: “Maar dat wist ik echt niet!” Dat frustreert. En het gebeurt vaker dan je lief is. Nie...
•
Season 1
•
Episode 12
•
13:05
.png)
Brain Bite 11 - Fundamental Attribution Error
🎙️ Brain Bite #11 – Fundamental Attribution ErrorWaarom vind je iemand die te laat komt “onbetrouwbaar”, maar jezelf gewoon “vast in de file”? Je brein meet met twee maten – streng voor anderen, mild voor jezelf. In een paar minut...
•
Season 1
•
Episode 11
•
5:35
11. De Drie Symptomen van een Rotbaan
Sommige banen zuigen langzaam je energie weg. Je werkt hard, maar je voelt je onzichtbaar, vraagt je af wie er eigenlijk blij wordt van je werk, of je hebt geen idee of je vooruitgaat. Dat sluimerende gevoel kan je jarenlang achtervolgen – tenz...
•
Season 1
•
Episode 11
•
13:29
.png)
